Cholestrol

  Cholesterol is essentieel voor de levensfuncties maar in een te grote hoeveelheid ook gevaarlijk. Er zijn twee verschillende soorten cholesterol:
- de ongunstige cholesterol LDL. Deze veroorzaken bij hoge concentratie problemen
De gunstige cholesterol HDL. Deze zorgen voor de afvoer van cholesterol uit het lichaam.
Hoe hoog uw cholesterol gehalte is, kan je enkel weten via een bloedonderzoek. Veel voorkomend is een vaatvernauwing in de benen. In de volksmond ook etalagebenen genoemd. Men kan niet meer pijnvrij lopen en geregeld dient men stil te staan om uit te rusten.
Studies hebben aangetoond dat door regelmatig te wandelen de totale hoeveelheid cholesterol vermindert en de goede cholesterol in verhouding toeneemt.
.