Menu Gezond
Bloeddruk
Hoge bloeddruk of
hypertensie kan verschillende met voeding gerelateerde
oorzaken hebben overgewicht, te hoog zoutgebruik en te hoge
alcoholinname
De bloeddruk is de kracht waarmee het bloed door de
slagaderen wordt gepompt. Als we ouder worden, stijgt de
bloeddruk als gevolg van de natuurlijke verharding van de
vaatwanden. Normaal gesproken is de bovendruk rond de 120 en
de onderdruk rond de 80 mmHG.
Mensen die aan een hoge bloeddruk lijden merken er weinig
van. Een extreem hoge bloeddruk is echter gevaarlijk omdat
het ernstige aandoeningen kan veroorzaken., zoals beroerte
(hersenbloeding), hartklachten of nierproblemen.
Studies tonen aan dat regelmatig wandelen de bloeddruk in
gunstige zin beïnvloedt, zeker bij mensen waarbij de
bloeddruk slechts licht is verhoogd.